Bahu beku
Kekakuan dan sakit bahu yang semakin teruk dan mengehadkan pergerakan.
DOMS (lenguh otot lewat)
Lenguh otot yang memuncak sehari dua selepas senaman berat.
Julat pergerakan
Sejauh mana sendi boleh bergerak dengan selesa ke setiap arah.
Kontraindikasi
Keadaan apabila urutan patut dielakkan atau perlukan kebenaran.
Pengawalan otot
Otot menegang secara melindungi di sekitar kawasan yang sakit atau cedera.
Plantar fasciitis
Sakit tumit dan lengkung kaki, sering paling teruk pada langkah pertama pagi.
Saliran limfa manual (MLD)
Teknik sangat ringan dan berirama untuk menyokong pergerakan cecair — bukan tekanan kuat.
Sciatica
Sakit di sepanjang laluan saraf sciatic, sering dirasai di belakang kaki.
Tech neck
Ketegangan leher dan belakang atas akibat berjam-jam menatap skrin.
Titik cetus (trigger point)
Titik tegang dan sakit dalam otot yang boleh merujuk sakit ke tempat lain.
Urutan terapeutik
Urutan berstruktur dan berfokuskan masalah, bukan sekadar relaksasi umum.
Urutan tisu dalam
Teknik lebih kuat untuk ketegangan kronik dalam otot sihat — bukan "lebih sakit, lebih baik".