Plantar fasciitis ialah sakit di tumit dan lengkung kaki, lazimnya paling teruk pada langkah pertama pada waktu pagi. Otot betis yang ketat sering menarik tumit dan menyumbang kepadanya. Kerja tisu lembut pada betis dan kaki, bersama regangan dan kasut yang sesuai, mungkin membantu keselesaan. Sakit kaki yang mengejut, teruk atau berkaitan kecederaan patut disemak sebelum sebarang urutan.
Plantar fasciitis
Sakit tumit dan lengkung kaki, sering paling teruk pada langkah pertama pagi.